Modern träning med enkla träningstillbehör, hög intensitet och tidsintervaller är en av de träningsformer som ökar mest. Alla gym med självaktning har olika former av denna typer av träning. Träningen bygger på kroppens naturliga rörelsemönster och syftar till att bygga styrka, smidighet samt även träna hjärta och syre upptagning. Effektiv kroppsträning med lite traditionell styrketräning, löpning samt en bra kost brukar kunna göra underverk med de flesta kroppar allt efter ens egnamål och pretantioner. Med några få redskap kan du köra igång ditt egna träningsupplägg direkt så varför inte ta chansen att komma igån?