Mage och rygg är oerhört viktiga muskelgrupper att hålla i trim! Starka bålmuskler ger en bra hållning och minskar risken för värk och andra besvär. Skall du träna några muskelgrupper så träna mage och rygg. Mage och rygg är enkelt att träna hemma en stund varje dag
Vi rekommenderar verkligen träning med gymbollar. Det finns mängder av övningar om du vill träna mage och rygg. Det är en suverän träning för styrka, stabilitet och balans. Med Gymbollen kan du blixtsnabbt komma i gång att träna. Varför inte sitta på gymbollen i stället för TV-soffan eller kontorsstolen